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瑜伽减肥动作塑造翘臀美腿(8)

来源于：维度女性网2012-12-06 05:40编辑：vdolady
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马上要到年终了，各种party必不可少，想成为party上闪亮的焦点吗?那就从现在开始行动起来，马上为完美身材加加油。今天小编推荐几个瑜伽减肥动作，可谓打造翘臀美腿的利器，一起学学吧。

11、双膝跪着与髋部同宽，两脚掌并拢，坐下去，举起双手，掌心向前，腰部向前弯直至额头与掌心贴住地面。坚持5个呼吸的时间。

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