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瑜伽减肥动作塑造翘臀美腿(7)

来源于：维度女性网2012-12-06 05:40编辑：vdolady
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马上要到年终了，各种party必不可少，想成为party上闪亮的焦点吗?那就从现在开始行动起来，马上为完美身材加加油。今天小编推荐几个瑜伽减肥动作，可谓打造翘臀美腿的利器，一起学学吧。

9、双手放开，左脚向后伸展，着地，右脚弯曲，左脚向后下滑使膝盖和脚背贴向地面，右大腿和小腿贴向地面，双手撑住地面。坚持5个呼吸的时间。

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