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瑜伽减肥动作塑造翘臀美腿(3)

来源于：维度女性网2012-12-06 05:40编辑：vdolady
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马上要到年终了，各种party必不可少，想成为party上闪亮的焦点吗?那就从现在开始行动起来，马上为完美身材加加油。今天小编推荐几个瑜伽减肥动作，可谓打造翘臀美腿的利器，一起学学吧。

5、从俯卧撑动作开始，右脚向前一步成弓步，大腿平行于地板，左腿伸直，脚跟抬起。抬起躯干，十指交错置于背后(如图所示)。坚持5个呼吸的时间。

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