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瑜伽减肥动作塑造翘臀美腿(6)

来源于：维度女性网2012-12-06 05:40编辑：vdolady
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马上要到年终了，各种party必不可少，想成为party上闪亮的焦点吗?那就从现在开始行动起来，马上为完美身材加加油。今天小编推荐几个瑜伽减肥动作，可谓打造翘臀美腿的利器，一起学学吧。

8、从站立姿势开始，抬起左脚，(保持身体平衡)大腿与地面平行，身体向前弯曲，用双手抓住脚，同时尽量使脚伸直。坚持5个呼吸的时间。

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