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- 瑜伽洁清法
查看全文>>瑜伽清洁术,瑜伽垫清洁,瑜伽洁肠法,高清瑜伽视频教程下载,瑜伽高清下载,瑜伽洁肠术,瑜伽视频教程初级高清,高清瑜伽视频下载,洁肠瑜伽... - 清洁
查看全文>>清洁（qīng jié）是指无尘垢的、干净的；未被污染的；廉洁。出自于《南史·刘杳传》：“出为餘姚令，在县清洁。?... - 瘦脸按摩法 小脸7步骤
查看全文>>肤色白了，但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌。本周，HR公开了一套面膜手法，大家不妨跟着美容师学学，自己动手，提升轮廓。 美容师表示，运用这套专有的面部肌肉体操，通过30分钟时间，等于给自己的脸部肌肤做了运动。 在清洁后，这套... - 科学清肠排毒 瘦身减肥且延年益寿
查看全文>>清肠排毒减肥疗法，又称“通便排毒减肥瘦身法”。它是指通过食用天然蔬菜水果及按摩、气功等方法，刺激肠道蠕动，缩短肠内食物的滞留时间，减少肠道对脂肪的消化吸收，促使粪便通畅地排出体外，相对保持肠道清洁，排除粪便毒素，从而达到最佳的祛脂减肥，瘦身... - “沙漏型”身材来袭 4大方法展现迷人身材
查看全文>>近来，“沙漏型”身材十分火红，不少超模都纷纷脱离“纸片人”的行列，通过运动来塑造沙漏型身材。“沙漏线”就是丰胸纤腰翘臀所形成的的完美弧度，从远处看就形成了一个类似于沙漏瓶的轮廓。... 
女性抗衰老：盘点最新衰老器官TOP10
查看全文>>衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？谁是身体上最先衰老的部分？... 
沐浴丰胸洗出坚挺双峰
查看全文>>想减肥的MM瘦身工作每天必不可少，美容健美专家提供一套沐浴美容健美法，利用摆脱衣服束缚的机会，对全身肌肤做一次清洁、保养，并增加全身曲线美。那么，爱美一族如何洗澡也能洗出“傲人双峰”呢?... 
沐浴丰胸洗出坚挺双峰
查看全文>>想减肥的MM瘦身工作每天必不可少，美容健美专家提供一套沐浴美容健美法，利用摆脱衣服束缚的机会，对全身肌肤做一次清洁、保养，并增加全身曲线美。那么，爱美一族如何洗澡也能洗出“傲人双峰”呢?... 
勤做家务多动手 让脂肪消失无影踪
查看全文>>导语：减肥就是要多动少偷懒，就是算你每天吃的少了，想要瘦的快，还是的得多运动才行，多动才能让脂肪加速的燃烧，从生活细节中着手，下班或者空闲的时候也别闲着，做做家务吧，锻炼锻炼身体，释放脂肪，让身材悄悄的变瘦变苗条。 拖地：306 Kcal /小时 把... 
周末减肥大全 做家务为你狂燃脂肪
查看全文>>导语：周末就要到了，没有约会的你可以在家进行瘦身哦，来释放下积累了一个礼拜的压力，其实做家务也是很好的燃脂方法哦，扫地，拖地等等都是一种运动，不要嫌累哦，等你把家里都打扫干净后，你就能感觉自己有变的轻松的感觉哦。 扫地：168 Kcal /小时 看似... 
三款清淡小菜一月帮你甩肉10斤
查看全文>>要减肥了，想到美食就不想放弃吃美食的机会，没人说减肥就要不能吃东西啊，节食减肥那老一套已经OUT了，好吃好喝照样瘦，不过减肥期间饮食还得是以清淡为主，减少肉类的摄入，控制热量的增加，小编这就为大家推荐几款清淡的饮食小菜，为你有效的刮油去脂。... 
瘦脸食谱 不做肉球脸
查看全文>>肉肉的脸部会让人显得可爱，可是女生总不能一直背着可爱的标签吧，女生要不断的改变自己，寻找适合自己的路线。脸部肉呼呼的你，难道不羡慕人家有一张精致的瓜子脸吗?不想拥有360度无死角的完美脸蛋吗?那就赶快来了解下有哪些食物是能帮助你瘦脸吧。 一、瘦... 
三款瘦脸食谱 大饼脸吃出瓜子脸
查看全文>>脸部是给人最直观的美的感受，如果你有一张圆圆的脸蛋或许别人会夸你可爱，难道你想一直可爱下去么，你不想拥有一张精致的V脸吗?有的美眉抱怨脸好难瘦下去。除了平时要按摩下脸部，还得配合瘦脸食物才能快速瘦脸哦。一起来看看有哪些瘦脸的食物把。 一、瘦脸... 
瘦腿可以吃出来 七种食物吃出来的修长玉腿
查看全文>>减肥可以用吃的来减肥，那么瘦腿有吃的可以帮助腿部燃脂的吗?我们一般知道的是按摩、运动、刮痧来解决腿部的粗壮问题。那你知道用吃的能有瘦腿的效果吗?那有哪些食物能帮助人瘦小腿呢?怎么吃能瘦腿呢?一起跟小编来看看下面的七种瘦腿的食物把。 1、香蕉 虽然... 
女星们的排毒养颜法 总有适合你的
查看全文>>女星们总是光彩照人，不要羡慕，其实你也可以做到。只要及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，就能保持身体的健美和肌肤的美丽!不同的人群有着不同的工作压力和体质，所以排毒养颜的方式也是不一样的。找到适合自己的排毒养颜办法，这样... 
鸭梨能减肥 增加饱腹感
查看全文>>鸭梨我们再熟悉不过的水果，清脆爽口，不但味道香甜还具备辅助治疗疾病的作用。梨中含有丰富纤维素，对肠道清洁很有帮助，同时可起到热控减肥效果。怎样吃梨热控减肥，吃法是大家最关注的话题，梨的吃法也有很多，除了直接吃和制作沙拉外怎样吃梨热控减肥?小... 
战“痘”第一步 从正确洗脸开始
查看全文>>你是不是每天认真清洁、认真洗脸，脸上却还是不时冒痘?到底问题出在了哪里?难道是脸洗得还不够干净。没错，你的洗脸方法可能不正确。洗脸方法正确与否可是关系到会不会长痘痘的关键! 第一步：用温水湿润脸部 洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水... 
肌肤基础清洁“四不”原则 你知道吗？
查看全文>>想要拥有细滑无暇的完美肌肤，每一环节都不能忽视，其中很关键的一个环节就是清洁，如果肌肤的清洁工作做不好，后面的所有护肤步骤就都白做了。清洁肌肤有四不，赶快来看看吧!副标题 不该用脸盆 且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后... 
护肤睡前规则 深层清洁是王道
查看全文>>美容觉、美容觉，睡眠好了肌肤状况也会变好。不过前提是睡前的肌肤清洁工作可一定要到位才行!否则肌肤中的脏污在脸上经过一整晚，早上起来还想有好肌肤，那可真的是在做梦了! 想一觉醒来就拥有水灵灵的美肤?想轻轻松松地做个睡美人吗?这是每个女人都想的事情... - 做女人，就要做年轻十足的女人！
查看全文>>女人是水做的，但是水也要做定期的保洁和护理哦！而且女性的肌肤的好坏，给人的直接印象是大不相同的，做好几门功课，让你的肌肤靓丽，让你始终散发着年轻的气息！ 美容习惯一：早晚两杯白开水 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道... 
冬季减肥 不用节食也能瘦下来
查看全文>>冬天不少美眉容易怕冷，这时候如果再因为减肥而节食，身体里的热量就更少了!因此冬季减肥节食可不是个好方法。那如何能实现不节食同样有可以瘦身呢?几个诀窍告诉你。 1、不节食的冬季减肥法，早起沐... 
冬季护肤小心五个肌肤陷阱
查看全文>>寒冷的冬季，新陈代谢缓慢，体内的废物很难排除，而且有些废物停留在皮肤表层，很难清理掉，自己又很难察觉！究竟怎么样才可以彻底清洁呢？如何保养才可以让自己的肌肤水润有弹性呢！ 1、罪魁祸首：和眼部争夺水分的空气 导致：眼下延长了一倍的干纹 晚上：... 
饭后应该清洁牙齿清除异味，元芳你怎么看！
查看全文>>北方各地都下起了大雪，气温骤降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，很容易饿。不知不觉间间就吃了很多，除去正餐之外，还会搭配一下小零食。腰间的赘肉也就随之产生了。小编教你饭后应该做的事情，瘦身又排毒！ 1、清洁牙齿，清除异味 在办公室准备一... 
身体肠道“清洁工”，你知道英雄的名字吗？
查看全文>>我们在食用大量食物的同时也摄入了不少垃圾，垃圾日积月累的堆积会造成体内毒素的产生，以至于肥胖症的发生。所以我们要经常清理体内的垃圾，要靠哪些食物呢，一起看看这些英雄吧！ 像我们现在所处的这个环境，我们也经常从或多或少含有不干净物质的空气里吸... 
打“皂”水润肌肤 洁面皂全攻略
查看全文>>皂是人类发明的最早清洁护肤的产品，不过近年来却受到很多人的遗弃，有很多负面印象对其造成了影响。其实纯天然洁面皂仍应成为市场的宠儿，诸多品牌也推出了各种功能的皂，满足不同种类人的需求。其实皂还是清洁保养的一姐。 以前 洁面 皂给你的坏印象！ 1.... 
学会洗脸 你可以越变越美
查看全文>>你会洗脸吗?别着急回答。你知道吗?正确洗脸能让你越变越美哦!这可是你变美丽最直接的方法，把脸洗干净了，关键要深层清洁，再加上适当的面部按摩，还能瘦脸呢! 那些和洗脸有关的小事!你不可不知!这些都是最基础的洗脸步骤!变美丽就从洗脸开始吧! 关于洁面，... 
女人的五大性感隐私处该如何爱护？
查看全文>>女人要好好爱自己，爱护自己的身体从清洗开始。可能你会觉得可笑，我们当然每天都会清理喽！但是你并不一定真的会洗澡，洗澡也是很有讲究的。你知道女人最性感、最脆弱的部位在哪里吗，我们要如何爱护它们呢？ 一、清洗胸部 女性也许会搓揉乳房，但经常会忘... 
小编力荐 巧吃黄瓜享瘦法
查看全文>>黄瓜是公认的减肥食品，同事MM一直通过吃黄瓜减肥。可是小编并没有看到她减出什么效果，而且小编还发现，她一次生吃很多黄瓜，居然有些小肚腩，真是得不偿失... - 秋季保湿、补水最关键 不要出油和细纹
查看全文>>秋季天气干燥，肌肤最容易滋生细纹和出油。因此保湿的工作美眉们可要做到家。有人认为肌肤出油，脸就不干了。可是肌肤出油正是缺水的表现。因为肌肤缺水，我们自身才会调动生产油脂来防止水分进一步流失。因此保湿、补水美眉们可一定要重视! 油性皮肤补水窍... 
彻底清洁+保湿 让你做个无“油”女孩
查看全文>>夏季，面部最容易出油。出油的脸就是再漂亮，也会大打折扣!而且油脂容易吸附粉尘，造成毛孔堵塞，接下来就可能是可怕的痘痘了!小编教你如何彻底洁净肌肤，保持皮肤水润无油。 ◆ PART 1 深层清洁 清爽 ★ 第一步性质温和，方法得当 很多人在卸妆的时候重视卸... 
换季身体清洁大作战 揭秘女人身体最脏的四部位
查看全文>>认得身体是需要一定时间进行清理的，你要知道身体也是有卫生死角的。那么，那到底身体的哪些部位是最脏的卫生死角呢?不要着急，下面小编就来为大家揭开这个小秘密吧。 1、头皮 毛囊脂螨安家头皮 研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的... 
正确清洗内衣 呵护乳房健康
查看全文>>对于胸罩来说其实也是和衣服一样的，他们也要定期来清洗，这样才能够保障乳房的健康。那么怎样清洗胸罩才是正确的呢?下面，小编帮大家总结一些清洗胸罩的小方法，让你的胸部更加健康美丽，快来看看吧。 女性如何清洗文胸 Q1：女性如何清洗文胸? 文胸不能过分... 
四招让你从包子脸变成小V脸
查看全文>>女人如果长了一张包子脸是非常让人苦恼的事情，这种脸型不上镜，就算再好看的五官也美不起来。看着这张脸就会让体重无端的增重一圈，这该怎么办呢?不要着急，今天小编就来教你如何让自己变美，让包子脸变成小脸，快来学学吧。 饮食瘦脸法 一、饮食瘦脸法 想... 
美背十大攻略 让你拥有极致完美背部
查看全文>>让很多的减肥瘦身当中的MM们最困扰的莫过于是受背离，背部脂肪的堆积问题其实是我们很常见的美背问题，想要完美的美背的话，其实他和其他的地方一样，也要除毛噢。下面就来位大家解答美背问题。 拷问你的美背困扰 背部中心位置的皮肤比面部更厚，皮脂量也是... 
最容易忽略的性感 教你如何呵护颈部
查看全文>>其实性感的颈子也是一位漂亮女人所应该拥有的，他是女人骄傲的资本。但是，颈部却是最容易被忽略部位，干燥和皱纹是毁掉性感颈部的两大元凶，所以，今天小编就来介绍如何更好的更细致的呵护颈部。 细心清洁 颈部肌肤非常细腻，清洁用的毛巾或海绵质地一定要... 
不可小觑的腹部吸脂并发症
查看全文>>很多肥胖症的患者大多数都选择进行腰腹吸脂术来减肥瘦身，因为手术能够最快的实现他们的减肥梦想，但是手术后的并发症却不能让人小觑。腰腹吸脂术的病发症到底怎样来解决的呢?下面小编为你介绍常见并发症的种类及防治。 (1)感染 预防措施：a、术前洗澡，清洁... 
微整形后不可或缺的4步护理
查看全文>>明星整容早已经是不争的事实，除了那些大动干戈的整形手术外，微整形项目也是明星们非常热衷的。微整形项目可以说是介于手术项目和日常保养之间的一种美容方法了。从明星那些看不出年龄的面孔上，我们知道就算不动刀，频繁的美容保养也是必须的。他们微整形... 
肠道“大清洁” 排毒瘦腰招
查看全文>>只有这样你才能让你的腰部越来越性感，越来越迷人。清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的大清洗，是一种以简单的自身 运动 方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。清肠排毒主要是通过淡盐水配合瘦腰 运动 进行的。 时间： 清晨。空腹静... 
瓷肌美容讲坛：盐的美容效用
查看全文>>盐是我们随处可以见到的，那你知道普通的盐有什么作用吗?盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用。厨房里的盐也可以帮你在护肤保养方面出一分力哦。下面我们就一起看看盐有什么神奇的作用。 盐可祛痘：入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹... 
瓷肌美容：卸妆后注意要二次清洁
查看全文>>卸妆要用卸妆水或者卸妆油，这个我们都知道;但是往往很多人卸妆完就觉得可以了，忘了再用洁面乳做二次清洁。事实上给我们的脸部清洁就好像是给地面清洁一样，卸妆只是扫地，扫完地后还应该拖地洁面。所以卸妆后二次洁面很重要。卸妆推荐瓷肌的清本源卸妆洗颜... 
5种强效排毒清肠法 看哪种最有效
查看全文>>清除体内毒素，五种强效排毒清肠法，有效清除体内毒素，如何排毒瘦身？来看看强效排毒清肠法。 ◆每天至少喝2500c.c.清洁的水 人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮... 
被OL一族爱疯了的速效排毒清肠法
查看全文>>OL经常坐在办公室里，平时很少运动，体内一定积聚不少毒素，如不及时排毒则会对健康造成威胁，还会影响减肥的哦。OL如何排毒清体？答案就在下面。 多吃富含碱性的食品 首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。 最理想的对策是定期安排一... - 冬季肠道“大清洁” 排毒瘦腰招
查看全文>>... 
超有效！秋季必备的清肠排毒绝招
查看全文>>排毒向来是头等大事，如果不能够正常排便，体内毒素就会淤积，导致身体变差，而且会越来越肥。所以，一定要及时排出毒素。那到底要怎么排毒呢？只要你做到以下六多二少就可以了。…[详细] 想成功减肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清... 
女性想要拥有精致美背的10个建议
查看全文>>背部中心位置的皮肤比面部更厚，皮脂量也是面部的10倍，因此非常容易产生青春痘。另外老旧角质和颜色较重的汗毛也会令背部肌肤的美感大打折扣。过重的汗毛既影响美观，也会成为青春痘的成因，最好采取激光永久脱毛。 1.去角质 青春痘、肤色不匀？快来去角质... 
12个好习惯将皱纹一扫而光
查看全文>>女人，一听到皱纹二字，立刻会感到害怕。皱纹预示着年龄的增长，也预示着你已不再年轻。怎样才能祛皱，预防皱纹产生，让自己永远保持20岁呢？除皱、祛皱真的有那么难吗？别急，其实你只要学会了下面的12招，就可以让恼人的皱纹一扫而光！ 认真洁面令肌肤变得... 
夏天吃什么可以瘦脸
查看全文>>夏天吃什么可以瘦脸，要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;夏天吃什么可以瘦脸，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦... - 雪泡瘦减肥产品有用吗
查看全文>>风靡一时的雪泡瘦真的那么神奇嘛?它的神奇之处在于所含瓜拿、阿拉比卡咖啡豆成分，能迅速导入肌肤深层，起到减肥塑性的效果，下面我们看看雪泡瘦减肥产品有用吗，它的功效都有哪些。 功效：提升肌肤的紧密度，光滑、匀称身体线条，改善橘皮现象，瘦脸，瘦腰... 
这样饮食 排毒美白又瘦身
查看全文>>生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，你是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教你一招，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。 食盐 食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。 如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂... 
乳房护理方法
查看全文>>所谓“温香软玉在怀”，当然希望褪去薄纱，手边碰触的是一片柔软细滑的肌肤，而这，几乎已经成为胸部肌肤好坏的最直接判断标准了。而我们总是忽略影藏在衣衫内胸部皮肤的保养，无论是健康指数还是魅力指数都大打折扣。 胸部保养方法 由于和外界接触较少，加上... - 月经推迟应该怎么办 月经推迟的原因是什么
查看全文>>月经推迟应该怎么办?最近很多女性朋友在网上咨询月经推迟应该怎么办?是什么原因导致月经推迟的,很多女性对这个问题都很关心。很多女性朋友被月经推迟所困扰，那么女性月经推迟应该怎么办呢?下面请听听专家对月经推迟应该怎么办的解析。 月经推迟该怎么办? 1.... - 割包皮手术后能抽烟吗 割包皮后还需注意哪些
查看全文>>割完包皮后能抽烟吗，抽烟对很多男性来说已经成为了一种习惯，似乎戒也戒不掉，几天不抽烟就觉得难受，因此有患者提出割完包皮后能抽烟吗的问题，那么专家为大家做一个详细的解答。 专家表示：一般来说割完包皮后，只要不感染，一般在一个星期左右是可以愈合... - 专家解析：甲沟炎怎么治疗 甲沟炎的治疗方法
查看全文>>首先要明白一点，如果甲沟炎已经引发化脓症状的话，那病情就比较严重了，说明已经转化为化脓性甲沟炎了。如果再不及时治疗的话，容易加剧感染症状或者引发骨髓炎等其它疾... - 今日话题：毛囊炎怎么治疗 毛囊炎的治疗方法
查看全文>>怎么样治毛囊炎呢?你知道怎么样治毛囊炎吗?你想了解怎么样治毛囊炎吗? 治疗毛囊炎首先要讲究皮肤的清洁卫生，同时要避免搔抓等刺激。特别是头部，由于毛发多、皮脂腺和汗腺较丰富，排泄物也多，所以更应该保持清洁卫生。患者平时要尽量少食刺激性食物、动物... - 分析肛裂肛门疼是什么原因形成的
查看全文>>您曾有过排便剧烈疼痛，便纸上有血迹的经历吗?排便时突然觉得肛门撕裂样痛，不由的皱眉不管是是肛造成的，一般因硬而粗的粪便撑裂肛门而产生。 肛裂肛门疼是什么原因形成的?一般来说，肛门的直径为2-3厘米，有时却被撑得像酒瓶一样粗。过于粗硬的粪便在排出... - 花斑癣的治疗方法 花斑癣怎么治疗
查看全文>>花斑癣的治疗方法 花斑癣怎么治疗 花斑癣患者严禁使用皮质类固醇激素外用制剂。原因是如果使用不当，可致症状加重使皮疹泛发。得了花斑癣还是要及时的正规医院治疗，对于花斑癣要早期发现，早期治疗。 中西药物在免疫平衡序贯疗法中的运用 1、药浴：镇静，缓... - 注射玻尿酸除皱的重点注意事项
查看全文>>玻尿酸，又名透明质酸，是人体中储存水分，保持肌肤弹性的物质。因此，我们可以通过注射玻尿酸来抚平因年龄的增长而引起玻尿酸逐渐减少、流失造成的皱纹。注射玻尿酸除皱具有安全、见效快、无副作用的特点。然而，随着越来越多的人选择注射玻尿酸除皱，咨询... - 毛囊炎是怎么引起的 毛囊炎怎么治
查看全文>>毛囊炎是怎么引起的 毛囊炎怎么治 毛囊炎多见于成年人，自觉瘙痒或有轻度疼痛，一般没有全身症状，皮疹初起时为针头大小，红色毛囊性丘疹，逐渐变成粟粒大脓疱，中心有毛发贯穿，周围有炎性红晕。脓疱大多分批出现，互不融合。脓疱破溃后，排出少量脓血，结... - 人工流产后注意事项有哪些呢？
查看全文>>人工流产后注意事项有哪些呢?人流手术后的护理对患者身体的康复有着重要作用，它影响着患者身体的 健康和日后的生育能力。那么，人流手术有哪些注意事项呢?下面就由我们医师为您详细介绍。 人工流产后注意事项有以下方面： 1、保持外阴清洁卫生，禁止同房。... - 保持个人清洁卫生 远离尖锐湿疣的传染源
查看全文>>秋季是尖锐湿疣高发季节，所以患者在秋季一定要注意个人卫生，远离尖锐湿疣病毒感染，在干净的环境 下，离开了特定条件，尖锐湿疣想要传播亦非易事。导致人体发生尖锐湿疣的人乳头瘤病毒其实是很脆弱的， 在干燥的环境下或在肥皂水、酒精中他们会很快死亡。... 
健身瑜伽要注意
查看全文>>健身瑜伽是大家练习瑜伽的主要目的，但是在练习瑜伽时要注意很多的事项，不能随意练习。 时间 练习应在饭前或饭后两小时左右进行。早饭前（清晨）是进行呼吸及循环系统练习的最佳时间，晚上或其他时间也可以练习，但要保证空腹或饮食不得过饱。 要保持每天在... 
为你配制秋季“排毒减肥套餐”
查看全文>>五类食物有助天然排毒 菌类食物： 这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。 鲜果、鲜菜汁： 是体内“清洁剂”，常饮能解除体内堆积的... 
8种天然花草茶排毒又瘦身
查看全文>>用植物的根、茎、叶、花或皮等冲泡的花草茶，颜色各异，气味芬芳，犹如在花草间沉浸。深吸一口花的芳香，小酌一口茶清澈，肺腑之中的通畅淋漓已经不言而喻。 花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐： 柠檬草：可帮助消化、利尿，... 
桃子可以美容瘦身
查看全文>>时下正是桃子成熟的季节，大多女性都特别喜爱吃桃子。但是不知道它的妙处。桃子不仅香甜可口，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。不仅能够瘦身还能美容。 “桃”色魅力：窈窕身姿 桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非... 
燃脂食谱 想瘦几斤瘦几斤
查看全文>>现在，我们为你介绍两个利用食物化学作用达到燃烧脂肪的减磅餐单给妳，想3日减5磅，还是7日减两寸？自己挑！ 清洁身体餐单早餐：任何种类新鲜水果，分量随意＋无糖果汁一杯午餐：任何种类蔬菜＋甜瓜半个＋无糖果汁一杯晚餐：任何种类蔬菜＋生菜两杯＋蕃茄汁半... 
美肤瘦身澡 冬季轻松减肥
查看全文>>冬季食欲旺盛，往往吃了过多食物 ，造成身体有些负担，那么来泡个澡排汗瘦身吧！名模林志玲那吹弹可破的肌肤也是每天泡澡的功效！如此简单的减肥方法，赶紧看看吧... 
什么食物刮油 春节后减肥必备刮油食物
查看全文>>什么食物刮油？春节后减肥必备刮油食物1、对肠胃进行全面“减负”春节期间面对色香味俱全的菜肴，人们常常会吃得比平常的多，肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。这就要求均衡饮食，多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜类等，多食用些如玉米面粥、... 
吃什么食物排毒 4种排毒养颜的食物帮你留住美丽
查看全文>>人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，于是排毒食物就显得十分重要，看看下面这些排毒养颜的食物你吃过多少？专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体... 
如何自然丰胸 8大奇招各显“胸涌”
查看全文>>1、针灸法配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。 2、脚底按摩法脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整体内分泌及器官运作正常。 3、指压法指压时搭配精... 
如何刮痧瘦手臂穴位 妙用手臂刮痧方向的技巧
查看全文>>如何刮痧瘦手臂穴位 妙用手臂刮痧方向的技巧瘦双臂使用工具：牛角、紧肤霜方法方向：在将双臂洗净后擦干后，在需要的地方涂抹上紧肤霜，使用清洁后的牛角由前向后快速的刮拭至微微发红为至。注意事项：手法要均匀轻柔，以舒适的接触皮肤感为宜。刮痧时间：早... - 高温瑜珈具有去除皱纹 紧致肌肤的功效
查看全文>>高温瑜珈（热瑜伽），顾名思义，就是在38度到40度的高温环境中做瑜伽。这项2004年开始风靡中国的运动，不仅具有美容、清洁皮肤的功效，而且还能让胖人减肥、瘦人增重。 发福人群通常有两个致肥原因：一个是吃多动少，摄入量大于消耗量，生活不规律，导致内分... 
瑜伽 圣光清洁你的大脑
查看全文>>每天的工作和生活中的烦心事很多，总会让人的心里有些抑郁，怎样才能忘记这一切，让我快乐起来呢？试试瑜伽清洁法中的圣光调息吧。 在愈加的清洁法中，圣光调息也称前脑净洁功，他是清洁法中的一步，他的作用是能够短暂的停止大脑的思维，让头脑休息，他祛除... 
瑜伽清洁法练习 胃鼻眼睛轻松又自在
查看全文>>瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，以下就介绍瑜伽清洁术练习。［ 转自携手健康网健身频道 http：//js.xsjk.net ］ 一、净胃术（Dhauti）是一种净... 
9种天然花草 排毒又美体
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14招高效保养 全天候美肌
查看全文>>也许你要说这样连脸上的油都没洗干净，那就在其后多用点含有植物成分的爽肤水，既能二次清洁，还能连面部的紧绷感也会消失。如果还残余一点小油，完全不用管它，就让这薄薄的一层天然油脂，留下来滋润一下我们的肌肤吧。 1、干吗非要一支强力的洗面奶？ 是啊... - 肠道“大清洁”排毒瘦腰法
查看全文>>如果你的小腹最近隆起，那你就该给你的肠道做个大清洁了。只有这样你才能让你的腰部越来越性感，越来越迷人。清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的大清洗，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。清肠排毒主要是... 
拥有美丽乳房不再是梦
查看全文>>乳房保养，对女性来说，永远都是一个焦点。现实生活当中，有很多女性朋友缺乏乳房保养的常识，有的人为了追求一时的美，不惜一切代价做隆胸手术。其实，在日常生活当中 多注意点，拥有美丽的乳房不再是梦想。 哺乳期间应注意以下几点： 1.哺乳时不要让孩子过... 
乳房保养的点点滴滴
查看全文>>乳房保养，对女性来说，永远都是一个焦点。现实生活当中，有很多女性朋友缺乏乳房保养的常识，有的人为了追求一时的美，不惜一切代价做隆胸手术。其实，在日常生活当中 多注意点，拥有美丽的乳房不再是梦想。 产妇的乳房保养 每个女性都希望自己的乳房丰满挺... 
护肤清洁警告事项 洗脸要小心8大误区
查看全文>>护肤，最关键的就是做好脸部的清洁工作。而洗脸也是一门工作，洗脸洗错了也是会造成皮肤问题。下面我们就来了解一下洗脸的8大误区。误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁...
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