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三明治,三文治做法,西多士专题

三文治

三明治(Sandwich)和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品；是在面包中间放置肉、奶酪、蔬菜等食物，加上调 (维度女性网)

三明治,三文治做法,西多士专题

三文治
三明治(Sandwich)和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品；是在面包中间放置肉、奶酪、蔬菜等食物，加上调...
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推荐一周的营养减肥餐肥肉嗖嗖的掉肉
导语：并不是所有食物的热量都是非常高的，也有的食物热量是比较低的，而且只要大家三餐规律的饮食，在食物上尽量清淡的安排，就能有效的降低热量的摄入，减轻体重，今天呢小编要推荐一周的营养减肥餐给大家，安装餐谱去吃的话，肥肉嗖嗖的掉肉哦。星期一...
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了解减肥小妙招吃对三餐快速瘦身
很多美眉以为不吃东西，就不会摄入脂肪，也就不会发胖。其实错了，减肥不仅要吃，而且每餐都要吃的很规律，很营养，很健康。你还以为不吃就能瘦吗?从现在开始学会吃一三餐把。只要正确分配这三餐的饮食，吃饱三餐也不怕胖。一起来看看如何吃对三餐把。早餐...
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懒女人最爱的五天瘦身食谱
星期一早餐：脱脂奶1杯、火腿三文治（走牛油）1份午餐：杂菜煨面1碗下午茶：粟米片小食少量晚餐：杂菜薯仔鸡肉（肉2两）饭1碗：水果（晚餐后2小时）1个星期二早餐：麦片1碗、吞拿鱼+菜、白饭1碗下午茶：无糖果汁1杯晚餐：鲜虾带子面1碗、薄烧牛柳3...
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懒女人最爱的--五天快速减肥食谱
星期一早餐：脱脂奶1杯、火腿三文治（走牛油）1份午餐：杂菜煨面1碗下午茶：粟米片小食少量晚餐：杂菜薯仔鸡肉（肉2两）饭1碗：水果（晚餐后2小时）1个星期二早餐：麦片1碗、吞拿鱼+菜、白饭1碗下午茶：无糖果汁1杯晚餐：鲜虾带子面1碗、薄烧牛柳3...
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瘦下半身的减肥食谱
在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能不太显著，但每月约可减 4－5 磅。早餐 A、麦皮一碗脱脂奶一杯B、苹果三个清茶一杯C、香蕉二条绿茶一杯D、提子麦包一个乌龙茶一杯E...
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3天高纤排毒去水肿食谱
餐单当中含有大量纤维素，有助排出体内积聚的宿便，对减肚腩及改善水肿有莫大帮助。而且餐单中的油分很低，每日所吸收热量约1200卡路里。另外配合每日最少喝8杯水，以帮助肠胃消化，而烹煮食物时以低油和低盐为大原则。 3天高纤排毒去水肿食谱第一天：早...
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一日三餐瘦身菜谱
在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养餐单，可帮助有需要人仕，效果可能不太显著，但每月约可减 4-5 磅。早餐 A. 麦皮一碗脱脂奶一杯 B. 苹果三个清茶一杯 C. 香蕉二条绿茶一杯 D. 提子麦包一个乌龙茶一杯...
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健康有效的5日减肥餐单
如果你是好吃之人，节食减肥实在是难过登天，那你就尝试根据以下分量十足的丰富减肥餐单，以食物少油少盐为宗旨，大食的人亦必能减重！星期一早餐脱脂奶1杯、火腿三文治（走牛油）1份午餐杂菜煨面1碗下午茶粟米片小食少量晚餐杂菜薯仔鸡肉（肉2两）、饭...
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