为对抗胸部外扩和下垂支支招(4)

有些女人，模样够漂亮，身材够高挑，可是从哪个角度看起来都不美，问题出在哪里呢?就是高点不够突出，所谓高点，就是指胸部啦。胸部护理是个很讲究的事情，方法不当，胸部就会用外扩、下垂来报复你。下面请看对抗胸部外扩和下垂的妙招吧。

三、胸部运动

胸部下垂和外扩与胸部的肌肉失去弹性有关。所以，经常锻炼胸部肌肉，是防止消除和外扩的有效途径。做什么样的运动合适?扩胸运动，俯卧撑，都能使胸部肌肉得到拉伸，得到锻炼，可以让它重新恢复活力，使乳房保持挺立。