随着丰胸的日渐盛行，各种丰胸的方法也如雨后春笋一般纷纷进入我们的视线，到底哪种丰胸方式是最合理的呢？下边我们就来盘点一下各式丰胸招数，大家不妨依照个人情况选择最适合的方法。
防RF下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，这有可能导致RF下垂。要增加RF弹性避免下垂，要注意姿势，走路时背部挺直，RF自然会挺起;坐立时也应该挺胸抬头;睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
防RF下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，这有可能导致RF下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，还能很好锻炼胸肌。
除了运动，按摩对塑造美丽RF也很有好处，按摩很简单。
1.从RF中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2.从RF外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。