饮食上如何控制 饮食上你会控制少吃吗？ 早上八点起床，一杯牛奶两片面包，偶尔还会吃煮鸡蛋，早餐要有营养，但不能有脂肪；中午主食为一小碗米饭，或一个花卷，不超过两个，菜没有特别要求。晚餐不吃主食，会喝些带蔬菜的汤。每天都会喝很多水补充皮肤水分，平时会带一些小零食，但不吃甜食。 腿部的线条怎么保持？ 平躺，将腿慢慢抬起到45度角，之后双腿左右交叉或前后摆动，每组20次，每天三组。这个动作还可以带动腹肌一块运动。另外平躺在床上，把腿抬高，支在墙上，每晚坚持20-30分钟，能保持腿形，我上学时坚持了一年。我经常大步走，走的同时左右扭腰、甩胳膊。大腿线条最好的办法还是慢跑。 对自己的事业未来有何想法？ 我喜欢模特这个行业，我希望有机会去国外走秀，不过那样的话，需要再减10-15斤体重。