做什么运动可以丰胸 教你7个动作的丰胸运动(5)

做什么运动可以丰胸 教你7个动作的丰胸运动拉上胸胸肌21．屈肘掌心向脸2．用力向外拉开，掌心相对，肘关节向后3．1、2为一组动作完成，共10——12次注意：手部呈水平状，屈肘时要含胸，拉肘时挺胸抬头。