有什么方法可以丰胸 丰胸秘籍告诉你丰胸方法大全(5)

有什么方法可以丰胸？丰胸秘籍告诉你丰胸方法大全21、下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。22、胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。23、器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。24、游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。