吃什么食物可以丰胸 5种夏季丰胸食谱减肥不缩胸(4)

吃什么食物可以丰胸 5种夏季丰胸食谱减肥不缩胸山药青笋炒鸡肝原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条，鸡肝洗净切片。2、全部原料分别用沸水焯一下。3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。功效：山药是补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用，鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B等。