平胸的MM也可以通过后天的培养，打造傲人的上围。看过下面介绍的如何丰胸5字经，对于不知如何丰胸的MM们，将会有莫大的帮助，让那些以前不拿正眼看你的男人后悔死吧！
胸部发育和大小虽然与先天有很大关系，但平胸的MM也可以通过后天的培养，打造傲人的上围。看过下面小编介绍的快速丰胸秘籍5字经，对于不知如何丰胸的MM们，将会有莫大的帮助，让那些以前不拿正眼看你的男人后悔死吧！
吃应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。
此外，处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。
练平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。
忌有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，网罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致胸部肌肉松