1.将双手放于腋窝旁，沿咪咪外缘做圆形按摩。
2.从咪咪下面为起点，直到颈下锁骨位置。
3.双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。
注意：每个动作重复8～10 次，动作力度适中，体会被按压的感觉即可。超简强力丰胸大法
每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的咪咪，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的咪咪。拥有美胸只需要简单挺一挺，不信就来试试吧!
STEP1：
动作一背部挺直，侧身站立，双脚分开，约和两肩同宽，脚跟错开，双手掌心向外，置于后腰部，调整呼吸均匀，保持姿势向后方仰至极限，感觉肩胸部扩张。
STEP2：
站立，挺胸、收腹、缩臀，单腿向后弯曲，肩膀打开，双手在身后抓住脚背，努力将小腿与大腿贴紧，但注意保持上半身挺直。
该动作不仅能让胸部坚挺，更对缩