运动丰胸小绝窍 让你“动”出傲人双峰

拥有挺拔的胸部当然是每个女孩的梦想，如何运动丰胸？通过锻炼就可以让胸部更加健美。不信，就试试看吧如何运动丰胸，俯卧撑身体俯卧，双手支撑，比肩稍宽，膝盖跪于地面，腰背保持挺直，肘屈至90度，慢慢还原。

注意：动作一定要到位才会有好的效果哦。

如何运动丰胸，拉力器推胸。

将拉力器调到合适的力度，环绕背后，两手各握住一个手柄，双臂与肩同宽，向水平方向伸出。手臂伸直后再匀速还原。

如何运动丰胸，合掌胸前推。

双手抬高，与肩同宽。两掌相对合十，向内侧夹紧，保持这种紧张的状态2～3秒，然后放松。注意不要用爆发力哟如何运动丰胸，拉力器夹胸。

将拉力器放于背后，双手各握一个把柄，抬至与肩同宽，然后匀速向两端拉伸，至180度后匀速还原。