每个女人都渴望青春期能有个发育丰满的天然的胸部。可是，成熟后因为对胸部的不满，就想要丰胸，只为了曲线能够更加的完美;生小孩之后，就开始担心乳房下垂，担心身材走样，担心不再女人不再优雅。所以，聪明的女人知道在不同的阶段采取不同的方法来使自己变得更加美丽健康，使自己更加自信。
青春期女性
青春期女性可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物
可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。食疗方为：
菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。
羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。