警惕：长时间戴胸罩10小时易得癌症(2)

根据调查研究表明指出，世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。而他们并不了解自己的胸部该如何的保养，使他们健康。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、调整环……如果长时间带着的话就会影响我们的身体健康，不要超过10小时哦。

忌受强力挤压。乳房受外力挤压易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂，乳房内部软组织易受到挫伤，引起增生等。避免用力挤压应注意：

(1)睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

(2)夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。佩戴合适的胸罩。

(3)洗浴要得法。忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利，如选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松驰，也会引起皮肤干燥。