丰胸瑜伽法 放你前凸后翘迷死人(3)

很多女性朋友都会遇到这些问题：胸部不够大、不够坚挺，甚至穿衣服都撑不起来。为了能够让自己的胸部看起来能加美观一些他们尝试过各种丰胸方法，但是哪一样才有效呢?下面小编就来给你推荐一种丰胸瑜伽，保证让你前凸后翘迷死人。

丰胸瑜伽四：牛面式

方法：双腿跪在瑜伽垫上，左腿抬起，把左小腿绕过右小腿，并挪到右小腿的外侧，让臀部坐在两腿间的地板上。吸气，双手于背后相握，左手在上，右手在下。注意腰背挺直，并做4次呼吸。吸气，恢复初始姿势，换另一侧重复进行。

丰胸瑜伽五：顶峰式

方法：跪坐在瑜伽垫上，手臂伸向远方，臀部和脚跟抬起，让脚趾踩地，吸气，臀部再向上抬起，止时身体呈三角形。脚跟用力向下压，并保持均匀的4次呼吸。呼气，弯曲膝盖碰地，慢慢恢复初始姿势并重复进行两次。