四招让懒MM的胸部挺拔美丽(2)

爱美之心，人人都有，所以每个女人都希望拥有前凸后翘的好身材，美丽的胸部当然也是他们一直追求的了。但是，除了去医院原作隆胸手术，很多的丰胸方法都会很麻烦，懒MM是没有办法做到的。下面小编要给她们支四招，让懒MM们也能轻松丰胸。

第2招--夹书丰胸

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。