3招让你摆脱平胸女人的困扰(4)

很多女性朋友为能够让身材变得更完美一些，去尝试了各种各样的方法让自己的胸部大起来，然而还是有很多的人惨遭失败的结果，有的甚至不惜去医院做隆胸手术，面对这样风险极高的手术者的是让小编有些担心啊，下面就来为大家介绍3招，让MM们摆脱平胸的困扰。

扩胸运动

扩胸运动不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。

扩胸运动可以多角度锻炼你的胸部肌肉。坚持每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动，让你拥有一个丰满、曲线分明的胸部。