3招让你摆脱平胸女人的困扰(5)

很多女性朋友为能够让身材变得更完美一些，去尝试了各种各样的方法让自己的胸部大起来，然而还是有很多的人惨遭失败的结果，有的甚至不惜去医院做隆胸手术，面对这样风险极高的手术者的是让小编有些担心啊，下面就来为大家介绍3招，让MM们摆脱平胸的困扰。

扩胸运动方法：

1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;

2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀;