误区三：24小时穿着束身衣
有些女生为了让身体松弛赘肉变紧致，经常长时间穿着束身衣，有的人甚至连睡觉都穿着。其实，这种衣服长时间穿在身上容易出现心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象，甚至会出现心口疼痛。乳腺长时间受到挤压，容易变形下垂，也有可能因为长时间的束缚和供血不足产生病变。
在结束对赵铭的采访时，赵铭最后提醒大家，为了你的健康着想，睡觉前还是把连体束身衣脱下来，换上宽松的睡衣吧，给乳房更顺畅的呼吸，让乳腺保持良好的血液循环，才能保证胸部健康的发育。
所有减肥的女人都会遭遇这种尴尬，希望瘦的地方没瘦下去，反而自己的乳房却“缩了水”，减肥网提醒大家：无论是节食减肥还是运动减肥都要注重胸部肌肉的锻炼。彻底摆脱不良生活习惯等减肥误区，给胸部营造一个良好的空间，向赵铭看齐，千万不要让我们美丽的乳房“缩水”。希望下一个让子弹飞“飞”起来的是你。