瘦身秘籍 让你减肥不减胸(4)

现在的女性每天所谈话题都会有干预瘦身美体的内容，这已经成为了现代女性必不可少的生活习惯之一了。关于瘦身很多MM试过很多方法，但是发现在瘦身的同时胸部也大大缩水，这让很多女性朋友非常困恼，如何避免这个问题呢?

二、日常篇

1、注意姿势，走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取侧卧位或仰卧位，不要俯卧。

2、深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸运动，可使胸部得到充分发育。

3、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或扩胸健美操、俯卧撑等。