仔细呵护乳房 拒绝松弛下垂(3)

你知不知道人的身体的那个部位是老化的最快的呢?答案是乳房。它是身体老化得最快的部位之一，有人指出女性乳房衰老从35岁开始的，如果稍微呵护不当就会造成乳房缩小下垂的结果，所以，我们必须要认真对待。下面小编介绍八级乳房护理措施，让你严防死守美丽的胸部。

六级措施：

冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。

七级措施：

健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。

方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。