4款安全有效丰胸餐 打造迷人美胸(3)

不论是女人还是男人都把胸前看得很重要，女性人人都想要丰满挺翘的胸部曲线来展现自身魅力，男人也想要用强壮坚实的胸肌来征服女人，那么，如何来练就完美的胸部呢?不用打针，不用整形，吃着就能帮你完成美胸梦。

岩烧牛排

第三道菜：岩烧牛排

牛排当然也可以丰胸，牛肉含有多种的氨基酸，是有补身虚弱体质跟丰胸的效果，你看外国女生胸部那么大，就是常吃牛肉，外面吃很贵，我们自己动手做，便宜又味生，又好吃，不繁琐，在家也能烧出好牛排哦!

做法：

1、来一块牛排牛尖肉菲力都可以

2、锅子一顶要够热才可以放牛排，不然会沾锅牛排也会变老，加上一小块植物黄油，两面个煎1分钟，大约五分熟，如果你要在熟一点就可以拉长距离改为两分钟，那就是八分熟啦!

3、配菜更是简单，节令蔬菜都可以，烫熟加入橄榄油盐拌一拌就完成了!