卡哇伊简单丰胸操 帮你美胸更快速(4)

你想不想从可怜的太平公主蜕变成美胸女王呢?你是不是试过很多的丰胸方法，但是你要知道，除了使用丰胸产品外，丰胸运动更至关重要的，下面小编就来教你如何丰胸，你只需要每天练习以下简单丰胸操，就能够让你的胸部步步高升。

4、健胸运动

乳房健美，训练胸部肌肉没问题

Start

两手持哑铃置于身体左右两侧(也可以用装满水的宝特瓶取代)，两眼直视前方，双手垂直把哑铃移动到胸前，再慢慢打开，动作约做10次。

Point

上手臂和下手臂呈90度，上手臂和地面平行，动作时要抬头挺胸，不要驼背。