美胸日常养成术　５个习惯需注意(4)

丰满、挺拔的胸部是每个女性的梦想，新近研究表明，肉类摄入过多不但容易长胖，还会引发身体分泌更多的荷尔蒙。所以，日常的饮食、生活习惯很重要。小编为大家总结了几个生活中对胸部健康有危害的小习惯，女性朋友们要提高警惕了!

4、运动量过度

运动量过度这时就连轻轻碰一下都会感觉到疼痛。人没天是需要运动的，不然身体的抵抗力就会下降，这样不利于养身，如果不及时正确的补充水分，会造成水分大量的流失。