对于上班族的女性来说每天挤公车、挤地铁已经习以为常了。不论什么时候，只要是路过的交通工具，上面都是满满当当的乘客，大家都在繁忙的奔波于这座城市，你必须使劲拼杀出一条血路才能挤到了人群中。但是你知道吗?在这个过程中会让我们的乳房受伤!你很奇怪经常挤公车为什么会伤害胸部呢?下面就来了解一下吧。
常挤公车乳房受伤身体差
另外，彭医师也建议大众利用通勤时间进行头部及四肢的伸展运动，因为运动可刺激规律性的收缩与放松，再配合针与药的治疗，简易的健身操五步骤包括耸肩运动：双肩上下做耸肩运动及向前、向后做肩环绕运动。
头颈运动：
头部缓缓地做向前、向后运动及左、右绕圈运动。扭腰运动：上半身向左、向右做转身运动。
手部运动：高举双手，翻掌向上，尽量向上举;反覆动作。背部运动：双手向后交叉，颈部往上，尽量延伸。