许多MM们对自己没有自信多半源于平胸，你是不是也总因为自己的小胸部而感到自卑呢?很多女性想要让自己的胸部涨大，却又不想上医院动刀子，想要通过运动方法，却怕运动太多长成胸肌，难道丰胸真的有那么难吗?今天小编为你推荐几款丰胸食补，让你吃出大咪咪哦。
莴笋炒牛肉丝
材料：莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量。
做法：
1.莴笋去皮刨成丝。
2.牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。
3.油烧热牛肉丝入锅大火快炒40秒。
4.将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起来。
5.放入莴笋丝开芡，大火炒2分钟。
6.莴笋炒好熄火盛在盘中铺底，将牛肉丝盛在上面。