每个女孩都想要拥有愤懑挺翘的胸部，这是女人性感魅力所在之一，但是由于各种原因一些MM们的胸部总会出现下垂松弛的现象，或者是没有发育完好，这样他们逐渐失去信心。要怎样才能最有效的丰胸方法呢?下面就来看看这些不可不知美胸关键词吧。
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
牛奶 及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。