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快速有效解决“副乳” 打造完美胸型(3)

来源于:维度女性网2012-06-15 19:58编辑:vdolady
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什么是“副乳”?有了副乳我们怎么办呢?下面小编小编就带大家一起去认识这个美胸杀手——副乳,并且叫你改如何有效地对付它,帮助你养成完美的胸型,下面就来看看吧。

如何减去副乳?

三、做上举手操

做上举手操有效防治胸部下垂,减少副乳的形成,还有瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

具体做法:

1.首先上身挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后劲部位。

2、然后背脊挺直,将瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感觉上手臂在用力。

3、再将手慢慢放下,回到做法1时的动作。

4、来回重复此操6-8次。

图说天下
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