看着上影节上的美胸女星 心动不如行动(5)

第十五届上海电影节红地毯上，女星各显其能，大展风采，其中许多女星选择大秀美胸!林志玲选择托胸礼服展露傲人胸型，李小璐低胸礼服大秀事业线，霍思燕缎面深V长裙显露半球，陈妍希则是其中最保守的，以抹胸红裙小露事业线……不用急着羡慕，你也可以哦!

小操A： 充分伸展 让胸部得到放松

屈膝跪坐做准备

双膝合拢跪坐在地上，膝盖偏向右侧约45°，身体正对前方。双手手腕相贴，手掌分开180°，将双手紧贴地面上。由于姿势原因，背部不能伸直，但也要做到身体紧绷，不要松懈，胸部尽量向上挺。

伴随呼吸向上拱背

双手抬离地面，仅以指尖触地。将呼吸调整到深远绵长，伴随着每一次的呼吸，将背部向上抬起一点，同时稍稍弯曲脊柱，尽量向上拱背达到自己的极限后停住保持动作5秒，整个身体感觉像团起来一样，各部位都要收紧。