天天佩戴文胸,但你真的了解如何让正确佩戴文胸吗?错误的佩戴方法可是会伤到娇嫩的乳房的!想要丰胸的美眉一定要注意,呵护乳房很重要,不要为了丰胸就盲目的按摩。让小编告诉你一些关于乳房的知识,健康实现挺翘上围!
每天5分钟简易美胸操
每天5分钟,大胸不是梦,虽然有些夸张,但是效果还是很明显。
第一招:花费时间 约1分钟
操作难易度:★
STEP1 双手合十放在胸前。
STEP2肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。
STEP3 收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5—6次。
提示:随时随地站在原地就可以做了,超方便!