内衣模特的身材可是实在的完美!穿得如此之少，还要传达出美丽，没有好身材怎么行?尤其是她们那挺翘、丰满的胸型，实在是所有爱美女生都艳羡的。想要拥有如超模般的挺翘美胸，内外兼修的保养、锻炼可是最经济又出效果的。想试试吗?小编马上告诉你。
豆类制品：各种豆类和以豆类为素材的食物都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮，能调节雌激素的分泌，刺激乳腺发育，具有丰胸健美效果。豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等种籽和坚果类都是一举数得的好选择。
海鲜类：天然海鲜在丰胸食品榜单上也位居前列，如蛤蜊、蚵仔和虾贝类等，其中丰富的锌是制造荷尔蒙的重要元素，能促进乳泡涨大，胸部也因而成长，达到丰胸效果。
中药类：中药是中国人的传统国粹，对症下药的效果有时会很惊人，平时煮鱼汤或是猪心汤时加入一些紫河车、当归、北旗、红枣、白勺、云苓等等，不但能强健脾胃，增强人体的吸收能力，也有助胸部的发育。