内衣模特的身材可是实在的完美!穿得如此之少，还要传达出美丽，没有好身材怎么行?尤其是她们那挺翘、丰满的胸型，实在是所有爱美女生都艳羡的。想要拥有如超模般的挺翘美胸，内外兼修的保养、锻炼可是最经济又出效果的。想试试吗?小编马上告诉你。
食疗—打好美胸基础
现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有直接的关系。乳房是富于脂肪的腺体组织，除了遗传和自身内分泌的先天因素外，后天补充足量有利于调节内分泌的食物也很重要。日常生活中就有一些很容易买到的丰胸食材，你所需要的只是有针对性地适当增加摄入。
胶质类：不少美容保养产品常标榜含有胶原蛋白，可见胶原蛋白对女人有多重要!胶原蛋白和胶质可紧致肌肤、增加胸部发育、防止胸部肌肤松弛。日常食谱中的猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、鸡皮、海参、鱼肚、黑白木耳等等都含有较高比例的胶原蛋白与胶质。
蔬果类：一些素食较多的人可以多补充摄入植物性胶质，尤其是像苹果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及番茄等不仅含有丰富植物性胶质，其富含的维生素C还有防止胸部变形效果。正餐时也不妨多加一道山药色拉、青木瓜炖排骨或凉拌青木瓜丝，都是经典丰胸蔬菜，另外，富含维生素A、E的蔬菜如芹菜、花椰菜、葵花籽油等都能刺激体内雌激素生成。