胸小的美眉最讨厌别人称呼自己为“太平公主”，可不够丰满的上围穿什么似乎都差那么一点女人味。其实胸部过大也不好看，胸部只要紧实、挺翘就会显得很好看。想要拥有紧实的胸型，小编向你介绍几个日常健胸常识，帮你坚挺上围!
三级措施：养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
四级措施：健胸运动
适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。