看着人家的波涛汹涌，再看自己的一马平川，不自卑死就算你生命力很顽强，抗打击能力超强。小编反正没有这种能力，以前在波霸MM面前着实地抬不起头来。但是，现在小编也成功变身啦，胸部绝对不可小视哦。放心，小编的身体完好，肯定不是整形做出来的。要想知道小编的丰胸秘籍吗?一起来看看吧。
▌山田式呼吸丰胸法の步骤：
1、尽量收缩小腹，充分自然地吸气。
2、吐气时注意小腹部不要膨胀。
3、呼吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢。
注意：刚开始使用山田式呼吸法时，不要马加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入小腹，因此，呼吸量应适当加大。