推荐丰胸食品和丰胸食谱 让胸部UP UP(3)

大胸部能营造完美事业线，所以好多女人为丰胸殚精竭虑。整形、调整内衣、饮食丰胸等，不厌其烦。小编最推崇的丰胸方式就是饮食法，好多食物都有丰胸作用，只是你不知道罢了。下面小编进行丰胸食品知识扫盲，告诉你最有效的丰胸食品和食谱，让你轻轻松松吃出完美胸部。

◆维生素E◆

维生素E能够帮助乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌，并达到丰胸、美胸的效果。

香蕉、牡蛎、牛奶、莴苣、蕃茄、橘子、胡萝卜、鸡蛋、花生、麦芽、牛肝、猪肉、牛肉、羊肉等食物中，均含有较高维生素E。

◆维生素B群◆

维生素B群有助于身体合成雌激素，促进胸部再次发育。

如大蒜、菠菜、油菜、马铃薯、茄子、南瓜、黄瓜、莲藕、香蕉、动物肝脏、草鱼、鲫鱼等食物。