第五招：呼吸丰胸
盘腿端坐于地、两脚底板并拢;两膝尽力向下压、上半身尽量往上伸展、两臂应该尽量往上伸直;大家用鼻吸气，并且控制住双肩不上抬，要充分扩展住胸廓，同时上半身慢慢往前倾、腹部应该尽量往下压;上半身倾斜到最大的限度，屏住呼吸;如果憋不住气的时候、可以边用嘴吐气，一边慢慢将上半身抬起，两臂可不能用力哦。
起身呼吸大概5次之后可稍做调整，重复5～10次。呼吸过程中以慢慢舒展上腹部，但小腹要收紧。呼吸节奏保持适中，不可以过快或者过慢。这样的呼吸方法不但能够提供充足的氧气，还有缓解疲劳，以及显著的丰胸效果。
爱美网小编tips：有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。