美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 推荐4款山药丰胸食谱 前凸后翘你也可以(11)
3)再把山药和燕麦片放进焖了30分钟的锅里，继续用火煮。
4)等再次煮开后的3分钟，再次熄火，焖30分钟即可。
爱美网小编点评：这道粥在吃的时候可以放一点红糖，这样更能起到瘦身的作用。薏米和红豆是不错的瘦身组合。
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