美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 推荐4款山药丰胸食谱 前凸后翘你也可以(6)
3)再将鸡肉放进烧开的水中，并加入姜片和料酒煮开。
4)20分钟后加入山药和事先泡好的木耳。
5)半个小时后加入调味料调味即可。
爱美网小编点评：鸡肉是肉类中热量最少的一种，非常适合减肥者瘦身时食用。而木耳向来都是补血和女人减肥时的首选。
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