平胸升CUP秘技 日常生活融入美胸动作(6)

小编常常去打羽毛球，在球馆，经常看到一位大咪咪MM，穿着时尚的运动装。每次小编看到她，眼睛都不由在她胸部打转，相信球馆那些男士比起小编来只有过而无不及吧。想让自己的胸部也变得引人注目，就跟小编来学学这套 “摇摇丰胸操”，在日常生活中融入丰胸动作，平胸也可以升CUP哦。

● Step 2　上臂、胸部、背部伸展

1、双臂往正上方举起，手掌往上拉伸，令手臂的肌肉都往上伸展。

2、然后手肘弯曲，左右下臂叠放起来，先是用右侧下臂压在左侧的至上，用右手扣着左侧的手肘，上身微微后倾，拉伸上臂的肌肉同时，摆动一下手臂10次，令胸部轻轻摇起来。

3、再换成左手压着右手，同样地震动手臂，令胸部摇起来。