好莱坞当地时间10月24日,在好莱坞的中国剧院里,电影《云图》剧组举行了了声势浩大的首映典礼。当天亮相首映式的中国女星有周迅和朱珠。两位中国女星都默契的选择了利落的中性打扮。不过在秀身材的层面看可就各有侧重了。周迅在首映式上一身灰色连身裤,显得精气神十足。而转过身去大露背的设计可是让周迅的美背得到了最大限度的展示;而MTV当家主播朱珠则是一身黑金西装,更是韵味十足。而且西服里面直接穿内衣的穿搭方法,更是小秀了一把美胸,欲露还遮,也很迷人!
背部减肥最有效方法一:猫式动作
MM有没有察觉当小猫睡醒的时候,总会伸一个大大的懒腰,这个动作可以有效消除背部僵硬和疲劳呢。
1、以跪姿坐立,保持上身挺直,双臂轻轻握拳,向前伸展。
2、上身向前倾,打开手掌,支撑地面。慢慢吐气拱背。
3、使腹部向内缩起,下巴向内贴近胸部,当身体感到酸痛使,屏住呼吸。
4、保持这个姿势10-15秒,然后仰头吸气,再屏住呼吸10-15秒然后放松。