通过锻炼，使自己的胸部火辣性感(2)

胸部是塑造女性S曲线的最关键部位，所以，要想拥有火辣性感的身材，胸部应该是你重点塑造的对象。那么，有什么方法可以让胸部挺拔性感呢，做些简单的运动锻炼一下吧。

二、挤球操

A：胸坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球。

B：保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。