美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 美味营养丰胸汤喝出诱人事业线(4)
三、黑豆核桃鸡脚汤
材料:
鸡腿3只,核桃3个,黑豆适量,姜片2片,红枣2颗
做法:
1、 鸡腿洗净,用热水稍稍泡一下;核桃去壳掰成几块;黑豆洗净浸泡半小时。
2、 把所有材料放入炖盅,加水。
3、 等电饭煲的水开了之后,放炖盅下去。炖一个半到两小时,就可以了。
爱美网小编点评:黑豆和核桃等豆类富含植物雌激素,配合富含胶质的鸡脚炖出来的汤,效果不错哦。
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