苹果减肥法三天瘦8斤 苹果减肥的正确方法

导语：苹果减肥法三天瘦8斤 苹果减肥的正确方法。苹果三日减肥法真的有效吗?苹果的确有很好的美容减肥效果，但是短时间内快速减肥是否伤身体呢?苹果减肥法的正确方法是什么呢?下面就让小编为大家一一解答。

苹果减肥法三天瘦8斤 苹果减肥的正确方法

三日苹果减肥法

1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

4、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

5、减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

6、在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。