美体 > 减肥秘籍 > 苹果减肥法三天瘦8斤 苹果减肥的正确方法(2)
苹果减肥法三天瘦8斤 苹果减肥的正确方法
三天后的饮食要点
1.三天后，因为远离了刺激性食物，你的味觉会变得很敏感，而且胃会变小。头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
2.第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。
3.总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
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