丰胸运动 利用美胸操，扩大胸肌，轻松塑造完美胸部曲线(2)

完美的胸部曲线不仅诱惑男人的心，也会引来女人的羡慕忌妒恨。不完美的胸部会让女人魅力大打折扣。想美胸，最安全的方法莫过于丰胸操啦。今天小编分享的丰胸操，可以每天都做做，轻轻松松就能塑造出完美胸型。

私房美胸美体操

PART1 扩胸

Step1

站姿，双手与肩同高，手肘往上弯曲90度，缓缓深吸气大约4拍、随著吸气手臂往两侧张开至身体两侧，脊椎往上延伸，感觉胸大肌往上拉提。