运动丰胸篇——坚挺不下垂
不要以为针对胸部的运动，特别是器械锻炼会让你练出像那些健身狂热分子般紧绷而有型的胸肌。
事实上，因为胸部内并无肌肉，通过运动来改变胸部的尺寸几乎不可能，但运动确实可以使胸部变得健康、充满弹性，经常运动能加速胸部的血液循环，刺激卵细胞的促乳素，进而刺激乳素中脂肪细胞的生长和增大，使胸部自然丰满、坚挺不下垂。
塑造健康胸型只需四步
1 拍打操：促进胸部血液循环，推脂、塑漂亮胸形。
双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做边拍边托举的动作，频率要快。拍打以拍出声响为准，并拍打至肌肉微红，然后换另一侧做相同的动作即可。