丰胸常识：补对营养才升杯(2)

看到别人的傲人胸器，正常的女人都会羡慕，于是学习人家的丰胸秘笈，不管不顾地全盘照搬。小编觉得，要想拥有美胸，饮食确实是个不错的安全方法，但是也要补对了营养才有希望升杯哦。下面我们一起看看日常饮食中的丰胸美食吧。

★丰胸饮食要点

一、保证植物脂肪摄入量

乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰腴的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，像如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物，通过脂肪的积蓄，消瘦的身体就会丰满起来，乳房也会变得挺拔而富有弹性，想丰胸的MM不妨多吃一些。